Volver a cocinar lento
Cómo cuidar tu energía según el Ayurveda Con la llegada del otoño, algo cambia en el aire. Las mañanas se vuelven más frescas, el viento más seco,y el cuerpo comienza a pedir abrigo, descanso y comida tibia. Las estaciones no solo transforman la naturaleza: también nos transforman a nosotras.El cuerpo, la piel, el ánimo, el […]
El Bienestar empieza por detenerse
La pausa como medicina del alma Durante mucho tiempo creí que descansar era un lujo.Mi mente funcionaba incluso cuando el cuerpo pedía tregua: mientras hacía una cosa, ya estaba pensando en la siguiente.Todo se volvía una lista infinita de pendientes, un movimiento constante que me alejaba del presente. Hasta que un día comprendí que no […]